Автор Тема: меню для пополнения  (Прочитано 14100 раз)

Оффлайн skif

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 178
  • Master №118
    • Просмотр профиля
меню для пополнения
« : 06 Август 2009, 06:02:12 »
кто-нибудь может посоветовать меню для того чтобы поправиться! это не шутка и не юмор, на полном серьезе, хотел бы набрать вес!

заранее спасибо!
с вами было приятно общаться, спасибо! прощайте

Оффлайн DIAS

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 304
  • Ну меня не устраивает, и чё!?
    • Просмотр профиля
Re: меню для пополнения
« Ответ #1 : 06 Август 2009, 11:43:53 »
Макдональдс...
Я гений. Парадоксы - лишь прикрытье...

Оффлайн Vintager-IV

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 532
  • a.k.a. RedaktoR
    • Просмотр профиля
Re: меню для пополнения
« Ответ #2 : 06 Август 2009, 14:14:35 »
... и спокойный (лучше сидяче-лежачий) образ жизни.
Vintage is Vantage!

Оффлайн skif

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 178
  • Master №118
    • Просмотр профиля
Re: меню для пополнения
« Ответ #3 : 07 Август 2009, 01:26:50 »
Макдональдс...

в Макдональсе элементарно насытиться НЕВОЗМОЖНО! меню у них слабое очень, все упаковано и все отдельно
они работают только на имидже (в основном приезжие из провинции туда стремятся) да и еда не вкусная и выбор маленький
Добавлено: 07 Август 2009, 01:27:45
(лучше сидяче-лежачий) образ жизни.
в тюрьму что-ли?
с вами было приятно общаться, спасибо! прощайте

Оффлайн DIAS

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 304
  • Ну меня не устраивает, и чё!?
    • Просмотр профиля
Re: меню для пополнения
« Ответ #4 : 07 Август 2009, 08:48:28 »
Ну как бы вопрос не ставился, о том что-бы вкусно или не вкусно.
Есть две разницы, набрать вес или располнеть, тут существует тонкая неуловимая грань. Все зависит от состояния и типа телосложения (пикнический, атлетический, астенический), и физической подготовки. Что-бы располнеть, достаточно кушать побольше "мягкой еды", а именно углеводистой и с большим содержанием жира. Макароны, так обязательно с тушенкой и майонезом, если хлеба, о побольше и т.д. Главное отказаться от продуктов с высоким содержанием клетчатки, ибо переваривание оной, требует огромных затрат. Т.е. надо отказаться от: овощей, фруктов, некоторых каш. И как написал Падре, лежаче-сидячий образ жизни, т.е. хороший телевизор, пульт и парочка зомбоканалов. В итоге месяца через два вырастет солидное пузико. Если же набрать вес, то напрямую к настоящему(!) диетологу (врач который, а не дядька из рекламы), который составит диету. Подберет оптимальный баланс, между белковой, жирной и углеводной пищей. И ессно умеренные физические нагрузки, для того что-бы нормализовать общее состояние. Только опять же нюанс, если все же тип астенический, то можно сутками кушать а толку от этого никакого не будет, придется смириться.
Я гений. Парадоксы - лишь прикрытье...

Оффлайн skif

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 178
  • Master №118
    • Просмотр профиля
Re: меню для пополнения
« Ответ #5 : 07 Август 2009, 09:53:39 »
я понимаю, что вопрос об этом не ставился, но не люблю я ,именно, макдональсы

я ем один раз в день, но ООООЧЕНЬ много (поздно вечером, когда прихожу с работы) в остальное время бокал чая и сигарета, сижу  временами много (за компом и за рулем)
вопрос (!) а борщ, пельмени, плов от этого можно пополнеть? это основной мой рацион



надо все-таки идти к диетологу, это верно
Добавлено: [time]Fri Aug  7 09:17:32 2009[/time]
да, я не всегда был худым в юности попадал в категорию до 84 кг , а сейчас стрелка весов едва доходит до 61

с приятелем часто ездием на машине на дальние расстояния  несколько часов посидим за рулем потом выходим где-нить в лесу и начинаем бороться (чтоб размяться) я его заваливаю достаточно легко (он весит 110 кг) , но он одним движением плеча меня скидывает
« Последнее редактирование: 07 Август 2009, 10:27:40 от skif »
с вами было приятно общаться, спасибо! прощайте

Оффлайн haiflive

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 288
    • Просмотр профиля
    • Reload
Re: меню для пополнения
« Ответ #6 : 23 Август 2009, 21:15:31 »
Советую посмотреть в сторону солдатских пайков.. местами даже вкусно.. вот там точно тебя разнесёт так разнесёт.. у них там как раз в рационе каши, вот толкьо не помню от которой, то-ли овсянная то-ли перловая..
Подпись удалена, так как неприемлема на данном форуме.

Оффлайн Денис

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 6
    • Просмотр профиля
Re: меню для пополнения
« Ответ #7 : 18 Февраль 2010, 16:54:41 »
Хорошая тема)))Мне тоже нужен вес но все что я набираю месяцами я сбрасываю за неделю((((как его удержать?

Оффлайн Wizard

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 98
  • Dmitrii
    • Просмотр профиля
    • О нас)
Re: меню для пополнения
« Ответ #8 : 18 Февраль 2010, 17:27:46 »
Просто пей пиво и сиди на диване)))
Нужна работа - звони! тел. 32 22 61

Оффлайн Денис

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 6
    • Просмотр профиля
Re: меню для пополнения
« Ответ #9 : 18 Февраль 2010, 17:34:16 »
неа не вариант((( это скучно, я не могу на месте усидеть я гиперактивный))
 ;D

Оффлайн Worry

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 61
    • Просмотр профиля
Re: меню для пополнения
« Ответ #10 : 01 Март 2010, 16:34:24 »
Зачем гиперактивному большой вес?
У кого есть ЗАЧЕМ жить, может вынести почти любое КАК