Конференции

Общий раздел => Кухня => Тема начата: skif от 06 Август 2009, 06:02:12

Название: меню для пополнения
Отправлено: skif от 06 Август 2009, 06:02:12
кто-нибудь может посоветовать меню для того чтобы поправиться! это не шутка и не юмор, на полном серьезе, хотел бы набрать вес!

заранее спасибо!
Название: Re: меню для пополнения
Отправлено: DIAS от 06 Август 2009, 11:43:53
Макдональдс...
Название: Re: меню для пополнения
Отправлено: Vintager-IV от 06 Август 2009, 14:14:35
... и спокойный (лучше сидяче-лежачий) образ жизни.
Название: Re: меню для пополнения
Отправлено: skif от 07 Август 2009, 01:26:50
Макдональдс...

в Макдональсе элементарно насытиться НЕВОЗМОЖНО! меню у них слабое очень, все упаковано и все отдельно
они работают только на имидже (в основном приезжие из провинции туда стремятся) да и еда не вкусная и выбор маленький
Добавлено: 07 Август 2009, 01:27:45
(лучше сидяче-лежачий) образ жизни.
в тюрьму что-ли?
Название: Re: меню для пополнения
Отправлено: DIAS от 07 Август 2009, 08:48:28
Ну как бы вопрос не ставился, о том что-бы вкусно или не вкусно.
Есть две разницы, набрать вес или располнеть, тут существует тонкая неуловимая грань. Все зависит от состояния и типа телосложения (пикнический, атлетический, астенический), и физической подготовки. Что-бы располнеть, достаточно кушать побольше "мягкой еды", а именно углеводистой и с большим содержанием жира. Макароны, так обязательно с тушенкой и майонезом, если хлеба, о побольше и т.д. Главное отказаться от продуктов с высоким содержанием клетчатки, ибо переваривание оной, требует огромных затрат. Т.е. надо отказаться от: овощей, фруктов, некоторых каш. И как написал Падре, лежаче-сидячий образ жизни, т.е. хороший телевизор, пульт и парочка зомбоканалов. В итоге месяца через два вырастет солидное пузико. Если же набрать вес, то напрямую к настоящему(!) диетологу (врач который, а не дядька из рекламы), который составит диету. Подберет оптимальный баланс, между белковой, жирной и углеводной пищей. И ессно умеренные физические нагрузки, для того что-бы нормализовать общее состояние. Только опять же нюанс, если все же тип астенический, то можно сутками кушать а толку от этого никакого не будет, придется смириться.
Название: Re: меню для пополнения
Отправлено: skif от 07 Август 2009, 09:53:39
я понимаю, что вопрос об этом не ставился, но не люблю я ,именно, макдональсы

я ем один раз в день, но ООООЧЕНЬ много (поздно вечером, когда прихожу с работы) в остальное время бокал чая и сигарета, сижу  временами много (за компом и за рулем)
вопрос (!) а борщ, пельмени, плов от этого можно пополнеть? это основной мой рацион



надо все-таки идти к диетологу, это верно
Добавлено: [time]Fri Aug  7 09:17:32 2009[/time]
да, я не всегда был худым в юности попадал в категорию до 84 кг , а сейчас стрелка весов едва доходит до 61

с приятелем часто ездием на машине на дальние расстояния  несколько часов посидим за рулем потом выходим где-нить в лесу и начинаем бороться (чтоб размяться) я его заваливаю достаточно легко (он весит 110 кг) , но он одним движением плеча меня скидывает
Название: Re: меню для пополнения
Отправлено: haiflive от 23 Август 2009, 21:15:31
Советую посмотреть в сторону солдатских пайков.. местами даже вкусно.. вот там точно тебя разнесёт так разнесёт.. у них там как раз в рационе каши, вот толкьо не помню от которой, то-ли овсянная то-ли перловая..
Название: Re: меню для пополнения
Отправлено: Денис от 18 Февраль 2010, 16:54:41
Хорошая тема)))Мне тоже нужен вес но все что я набираю месяцами я сбрасываю за неделю((((как его удержать?
Название: Re: меню для пополнения
Отправлено: Wizard от 18 Февраль 2010, 17:27:46
Просто пей пиво и сиди на диване)))
Название: Re: меню для пополнения
Отправлено: Денис от 18 Февраль 2010, 17:34:16
неа не вариант((( это скучно, я не могу на месте усидеть я гиперактивный))
 ;D
Название: Re: меню для пополнения
Отправлено: Worry от 01 Март 2010, 16:34:24
Зачем гиперактивному большой вес?